Dritte Workshopreihe

15:45 – 17:15 Uhr

Workshop 3.01

GFK trifft Zwiegespräch (Helga Klier)

Sie wünschen eine liebevolle und lebendige Partnerschaft und suchen Anregungen dazu? Die GFK zeigt, wie Sie mit ihrem/r Partner/in so über Gefühle, Wünsche und Bedürfnisse sprechen können, dass Sie gemeinsam immer wieder friedlich und lustvoll neue Wege finden. Das Zwiegespräch mit seiner Grundordnung unterstützt und verstärkt diesen Ansatz: Es bietet einen sicheren Rahmen zum Reflektieren und zur kontinuierlichen gemeinsamen Entwicklung.
In diesem Workshop können Sie beide Ansätze kennenlernen und selber ausprobieren. Vorkenntnisse hilfreich (Einführungskurs).

Helga Klier
…ist seit mehr als 20 Jahren Dozentin und Trainerin in der Erwachsenenbildung. Sie ist Trainerin, Coach und Beraterin für Gewaltfreie Kommunikation, Dialog und Zwiegespräche. Im Fokus ihrer Arbeit steht die Förderung eines lebendigen Miteinanders in Achtsamkeit und gegenseitiger Wertschätzung.

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Ort: Köln
E-Mail: helga.klier@koeln.de

Workshop 3.02

AUSGEBUCHT: (Selbst-)Mitgefühl in Krisen-Zeiten (Nils Zierath & Farina Simbeck)

Klima, Artensterben, Krieg… Inmitten dieser Stapelkrisen sind wir überfordert. Unsere Nervensysteme reagieren mit dauerhafter Übererregung. Wir werden taub, fühlen uns individuell wie kollektiv hilflos – unfähig, angemessen zu handeln.
Zugleich zeigt die Erfahrung: wenn überfordernde Gefühle wohldosiert gefühlt werden, erlangen Menschen ihre Selbstwirksamkeit und Zuversicht wieder.
Im Workshop erkunden wir, wie wir uns gemeinsam der Überwältigung zuwenden können, ohne uns dabei zu überfordern oder zu vermeiden – um Kraft zu schöpfen und in diesen bewegten Zeiten konstruktiv beizutragen.

Nils Zierath
Wie dienen wir einer Welt, die für uns und dem Mehr-als-menschlichen ein würdiges Zuhause ist? Wie bleiben wir trotz multipler Krisen beziehungsfähig? Wie navigieren wir unbekanntes Terrain und wie geht verkörperte statt gedachter Transformation? Neugierig Wegweisern lauschend, verbinde ich GFK, kollektive Führung, Traumawissen und Naturerfahrung.

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Ort: Bornheim
E-Mail: hallo@bergrauszeit.de
www.bergrauszeit.de

Farina Simbeck
Mein Herzensfeuer: mit GfK, Theaterpädagogik und Persönlichkeitsentwicklung Verbindung stiften (zu sich, zu anderen und zum „Großen ganzen“) um das Leben in ganzer Fülle zu feiern.

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Ort: München
E-Mail: info@farinasimbeck.de
www.institutfuerlebensfreude.de

Workshop 3.03

Taiji meets GFK: innere Balance finden (Maude Vital & Piet Eggen)

In diesem Workshop erkunden wir die Synergie zwischen den grundlegenden Prinzipien des Taiji und den Kommunikationstechniken der Gewaltfreien Kommunikation (GFK). Durch praktische Übungen, Atemtechniken und die Anwendung von Taiji-Prinzipien auf zwischenmenschliche Interaktionen erforschen wir die Bedeutung innerer Ausgeglichenheit und deren Auswirkungen auf unsere Beziehungen.

Maude Vital
Mit Humor und Ausdauer habe ich mir das Ziel gesetzt zum Weltfrieden beizutragen. In meinem Augen kann dies durch wertschätzende Kommunikation und ehrlichen Austausch, sowohl mit sich selbst als auch mit anderen stattfinden.

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Ort: Bonn
E-Mail: maude.vital@gmail.com
www.bildungskollektiv-bonn.de

Piet Eggen
Mit einer Prise Humor und Wertschätzung begleitet Piet Menschen einfühlsam auf ihrer Reise in die Welt der Körperarbeit und hilft ihnen dabei, positive Selbsterfahrungen zu sammeln.

Kontakt
Ort: Bonn
E-Mail: p.eggen@ctnd.de

Workshop 3.04

AUSGEBUCHT: Was möchte ich heute liegen lassen? – Auswege aus beruflicher Überforderung (Jochen Hiester)

Sind Sie wiederkehrend in Ihrem Beruf oder Privatleben damit überfordert den an Sie gestellten Erwartungen anderer oder Ihren eigenen Erwartungen gerecht zu werden? In diesem Workshop wird es darum gehen mittels kleinen Gedankenexperimenten mit solchen Erwartungen „zu spielen“. Denn dies kann Sie darin unterstützen, dass Sie sich Ihrer immer vorhandenen Wahlfreiheit wieder bewusster werden. Sie können dabei zudem lernen, eigene unangenehme Gefühle zu regulieren, die Sie bislang davon abgehalten haben, bestimmte Erwartungen zu enttäuschen.

Jochen Hiester
Trainer für Gewaltfreie Kommunikation (CNVC), 2001 erster Kontakt mit der GFK, seit 2005 erstmals Leitung von GFK- Übungsabenden, seit 2009 auch ganztägige GFK-Fortbildungen, seit 2011 in Vollzeit selbständig tätig als Trainer, Supervisor, Coach und Mediator. Meine Trainings richten sich v.a. an Tätige in Schulen und Kitas, Eltern und Paare.

Kontakt
Ort: Koblenz
E-Mail: j.hiester@gmx.de
www.gewaltfrei-koblenz.de

Workshop 3.05

GFK als Waffe? (Stefan Voth)

In unseren GFK-Jahreskursen treffen wir in letzter Zeit gehäuft Teilnehmer*innen, die sich eine GFK-Sprache angeeignet haben, mit der sie auf teils heftige Ablehnung stoßen im Beruf und auch privat. Sie wird als übergriffig, unpersönlich und alles andere als verbindend wahrgenommen. Wie kann das sein? In diesem Workshop wollen wir die Ursachen für diese Resonanzen beleuchten und Impulse dafür geben, wie die GFK wieder mehr so genutzt werden kann, dass sie zur echten Verbindung zwischen Menschen beiträgt – egal wer wie GFK-erfahren ist.

Stefan Voth
Kribbeln im Bauch ist ein gutes Zeichen. Der Moment der Stille, in dem sich etwas bewegt, in dem die Entscheidung fällt, sich zu zeigen mit dem, was gerade wirklich da ist – egal ob das schön ist. Diese Momente feiere ich.

Kontakt
Ort: Bonn
E-Mail: mail@stefanvoth.de
www.stefanvoth.de

Workshop 3.06

Verkörperte Verbindung im Konflikt – Playfight nach Matteo Tangi (Jasmin Benser)

Wie oft passiert es, dass im Streit die Verbindung abbricht? Dass wir anfangen gegeneinander zu arbeiten statt für etwas zu gehen? Im Playfight hast Du die Möglichkeit zu erleben wie Du mit Klarheit in Begegnung und gleichzeitig in spielerischer Leichtigkeit sein kannst. Du kommst mit Deinem Körper und Deinen Gefühlen in Bewegung. Daraus entsteht möglicherweise eine neue Lebendigkeit und ein neues Miteinander! Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Trinkflasche, ggf. wärmende Socken und Offenheit für nicht-sexuellen Körperkontakt.
Wir möchten in diesen Workshop sowohl Anregungen für GFK-Erfahrene als auch für Neulinge in der GFK bieten.

Jasmin Benser
„Das Leben ist kurz wie ein halber Atemzug. Pflanze nichts als Liebe.“ Rumi

Kontakt
Ort: Bonn
E-Mail: mit.gefuehl.macht.ah@posteo.de
mitgefuehl-macht-ah.de

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